Для Восточной Европы характерно преобладание славянских народов. Есть также представители финно-угорской (эстонцы, венгры), романской (румыны, молдаване), балтийской (латыши, литовцы), албанской (албанцы) групп.
Доминируют два направления христианства: католицизм (в западной части региона) и православие (в восточной части). В Латвии и Эстонии распространено лютеранство; албанцы и часть боснийцев исповедуют ислам.
Демографическая обстановка неблагоприятная:
При относительно высокой плотности населения большие различия в уровне урбанизации (снижается по направлению к югу). Крупнейшие городские агломерации – Варшавская, Будапештская, Пражская, Катовицевская.
Этническая и религиозная неоднородность на фоне экономической нестабильности создают условия для межнациональных и межгосударственных конфликтов (Босния и Герцеговина, Сербия, Украина, Молдова).